催眠術とは心理学と脳科学を応用した技術です。決してスピリチュアルなものや、特殊能力ではありません。そう、誰でも習得可能な技術です。
相手の心をコントロールしたり、眠らせたり、自分の能力を上げたり。学びさえすれば、誰でも簡単に催眠術はかけられますし、「仕事」「恋愛」「日常」にも活かすことができるチート級の技術です。
しかし、いざ「催眠術をかけてみたい！」と思っても、どう学んだらいいのか分かりませんよね。
そんな方の為に、メディア出演100回以上、催眠術をかけた人数は50万人以上の現役プロ催眠術師である私が、仕組みやかけ方について、詳しく解説していきます。
※あなたでも簡単に習得できます。
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〈 目次 〉
この章では『催眠術とは何なのか』、基本的な部分について解説していきます。
催眠術を一言で表すと、『人の思い込みを利用して、不思議な体験をさせる技術』です。固く言うのであれば『心理学と脳科学を応用して、脳や身体に変化を起こさせる技術』です。決して特殊能力やスピリチュアルなものではありません。
また催眠術には種類があり、自分に催眠術をかける自己催眠。催眠で心の悩みを解消する催眠療法もあります。
〈 催眠術の仕組み 〉
1.特別な言葉や手順を使って、催眠状態にする。
2.暗示を入れる。
3.暗示通りの現象が起きる。
人は深いリラックス状態(催眠状態)になると、無意識(潜在意識)にアクセスしやすい状態になります。この時に暗示を入れることで、脳から信号が送られ、提案した暗示通りの現象が起きます。
では簡単に体験していただきましょう。
以下の写真をじーっと見てください。
そしてイメージしてください。口の中に入れて、何度も噛むイメージです。
レモンの酸っぱい果汁が、口の中いっぱいにジュワーっと広がっていくイメージです。
口の中に少し唾液がでてきませんか？
人は思い込む(イメージする)と体に反応が現れてしまう生き物なのです。これを応用することで、体が固まったり、好きにさせたり、ワサビが甘くなったり、苦手を克服したり、そんなことが可能となります。
催眠術は人の心をコントロールすることができます。その為、下記のようなメリットがあげられます。
・ビジネスや交渉で優位に立てる
・恋愛の充実
・日常生活の質の向上
・トラウマや苦手の解消
・ストレス軽減
・自信がつく
・睡眠の質の向上
・集中力の向上
・記憶力の向上
・性格改善
・悪い習慣の改善
・モチベーションの強化
・人気者になれる
・魔法使いのような日々を送れる
・人生に生き甲斐を感じられるetc...
催眠術はかかりやすい人、かかりにくい人がいます。その為、効果に個人差がでてしまうことが唯一のデメリットです。
催眠術は以下をコントロールできます。
・五感（視覚/聴覚/味覚/嗅覚/触覚）
・感情
・記憶
・動き
これらを応用することで、催眠術は無限に不思議な現象を起こすことができます。代表的なもので言うと、以下のようなことができます。
・手足が固まる。
・好き(嫌い)になる。
・○○したくなる。
・記憶を消す、追加する。
・痛みを感じない。
・目の前の人が芸能人に見える。
・嫌いな物が美味しく感じる。
・能力を上げる。
・動物になる。
・自信をつける
・不安や緊張を消す。 etc...
催眠術は心理学と脳科学を応用した技術です。その為、その人に備わってない能力を実現することはできません。
・空を飛ぶ、瞬間移動などの物理的行為。
・透視、人の心を読むなどの特殊能力。etc...
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この章では『催眠術のかけ方』について解説していきます。
まずは催眠術のかけ方を知る前に、催眠術を実際に体験してみましょう！
〈 掛かり易くなるチェックリスト 〉
・静かな環境ですか？
・集中できる環境ですか？
・リラックスできる環境ですか？
※イヤフォンをすると、より掛かりやすくなります。
※「かからないぞ」と抵抗すると絶対にかかりません。
【体験①】
腕が重さが変わる催眠術。
【体験②】
指が固まる催眠術。
【体験③】
石が勝手に動く催眠術。
テレビで見るような催眠術は、大きく分けて8つの手順でかけることができます。
〈 手順 〉
1. 静かな環境を用意：周囲が静かでリラックスできる、集中できる場所を事前に準備します。
2. リラックスした声で話す：穏やかで落ち着いたトーンで話し、相手が安心してリラックスできるようにします。
3. リラクゼーションの指示：深いリラックス状態に入るために、深呼吸などをさせます。
4. イメージの使用：相手に心地よい場所や状況を想像させ、よりリラックスした状態に導きます。
5. 潜在意識へアクセス：特定の言葉や手段を使って、相手の潜在意識に働きかけます。
6. 暗示を入れる：好きになる、ワサビが甘くなるなど、暗示を言います。
7. 目覚めさせる：「一つ、二つ、三つ、」の合図とともに起こします。
8.現象が起きる：被験者は入れた暗示を体感します。
※具体的な方法やセリフについて。
具体的な方法やセリフついては、ここでは書きません。理由は明確で、全てを書いてしまうと、悪用する人も出てきてしまうからです。
※どうしても知りたい方はコチラで教えています。
続いてレクチャーするのは、石を自由自在に操る催眠術です。私がテレビやYouTubeでよく使う催眠術です。
こちらは動画にて、詳しく解説してます。
〈 手順 〉
0. 石を準備する：通販サイトで「ペンデュラム」と検索すれば、 1,000~2,000円程度で購入できます。もしくは大きめのネックレスなど、重りがぶら下がっているような物であれば代用できます。
［ 即席ペンデュラムの作り方 ］
約20~25cmの紐の端に五円玉に結ぶ。
1. 石(ペンデュラム)を持たせる：石を所定の位置で持ってもらいます。
2. 腕の力を抜かせる：軽く揺すって、力を抜いてあげます。
3. 石に集中させる：一点に意識を集中させます。
4. 揺れるイメージをさせる：石が左右に揺れるイメージをさせます。この時、手でサポートしてあげると、相手がイメージしやすくなります。
5. 同調する：揺れ始めたら「そうです。そうです。」と同調することで、 相手が「私、催眠術にかかってる！」と認識し、より揺らすことができます。
《 この催眠術の仕組み 》
イメージしたことにより、本人の気づかないレベルで、石を自分自身で微妙に動かしている。
《 指パッチンについて 》
相手にとって「かけられた！」という合図の役割があります。 拍手や「はい！」などでも構いません。(なくても出来ます。)
最後にレクチャーするのは「条件付け」という自己催眠のかけ方です。自己催眠は日常生活の質をグンと上げます。オススメなので、ぜひ試してみてください。
〈 手順 〉
「○○をしたら、○○になる。」
の構文に当てはめて、毎回実行し続ける。
（ 例 ）
・このペンを持ったら、集中モードになる。
・深呼吸を5回すると、パフォーマンス力が上がる。
・胸を張れば張るほど、前向きな気持ちになる。
《 この催眠術の仕組み 》
この自己催眠はすでにあなたも経験しています。
例えば仕事をする時、寝室のベッドの上と、会社のデスクでは、どちらの方が集中できるでしょうか？ほとんどの人が会社のデスクと答えるでしょう。これは無意識に脳が『寝室のベッド=眠る(休む)場所。』『会社のデスク=仕事に集中する場所。』と判断しています。
これを意識的に条件を付けることで、自己暗示をかけることが出来ます。スポーツ選手が試合前に行う、ルーティンも同様の原理です。
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この章では『催眠術を学ぶ方法』について解説していきます。
催眠術を学ぶ方法には以下があります。
1. 専門書籍を読む。
書店等に置いてある本で学習する。
→ オススメな人
催眠術の理論や専門知識などを学びたい人！
2. オンライン教材を読む。
テキストと動画の両方がついた、オンライン教材で学習する。
→ オススメな人
隙間時間に自分のペースで勉強したい人！
3. セミナーやレッスンに参加。
催眠術師が行うセミナーやレッスンに参加し、実践的な技術を学びます。
→ オススメな人
短期間で催眠術を習得したい人！
間違った人から学べば、お金や時間を無駄にしてしまいます。最悪の場合、詐欺にあってしまう可能性もあります。そうならないよう、信頼できる催眠術師(講師)の3つのポイントを紹介していきます。
①失敗シーンを放送している。
TVやYouTubeなど、今は色んなメディアがあります。そこで堂々と失敗シーンを公開してる催眠術師は信用できます。『失敗をカットしない＝嘘をつかない、騙さない人』と判断できます。
②催眠術の仕組みを発信している｡
視聴者が知る必要のない、催眠術の仕組みやタネを、あえて発信している人です。その人物こそ、独占せず『本当に催眠術を広めたい、教えたい人』と判断できます。
③全てを学び切るのに30万円以下で教えている。
高額でも売れてしまう技術を、あえて低価格で教えている人です。特殊な技術となれば、多少は高額な料金になります。かといって、40万〜100万円で売るのではなく、頑張れば手の届く範囲の値段で教えている人は『お金儲けを目的としていない人』と判断できます。
以上の３つが判断するポイントになります。
信頼できる催眠術師の見分け方については前述しましたが、次はその中から誰の元で勉強すればいいのかを紹介します。
ポイントは一つです。あなたが"学びたい"と思った人から学んでください。
どの催眠術師から学んでも、催眠術の仕組みは一緒です。しかし『かけ方』は全員違います。胡散臭い人から学べば、胡散臭いかけ方になります。かっこいい人から学べば、かっこいいスマートなかけ方になります。だからこそ、あなたが「この人のかけ方がいい！」と思った人から学んでください。
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※無料で催眠術を学んでみたい人はコチラ。
この章では『催眠術のよくある質問』について解説していきます。
以下のような人が催眠術にかかりやすい人です。
・純粋な人。
・すぐに人を疑わない人。
・占いや霊などスピリチュアルなものを信じる人。
・集中力が高い人。
・イメージ力が高い人。
・好奇心旺盛な人。
・催眠術にかかりたい人。
催眠術は基本的には誰でもかかれます。しかし、かかりやすさは人によって異なります。
催眠にかかるためには、まずは催眠術師の指示に素直に従う必要があります。心を開いて、催眠術に対してオープンな姿勢を持つことが重要です。
しかし疑い深い人や、強い不安や恐れを抱えている人は、催眠術師の指示に素直に従うことができず、催眠状態に入りにくくなってしまい、結果的にかかれないことがあります。
催眠術は個人の心理的な状態によって効果が異なるため、一概に「誰でもかかる」とは言えません。
催眠術は誰でも習得できます。理由は催眠術は特殊能力やスピリチュアルなものではなく、心理学と脳科学の応用だからです。
また私が催眠術を教えた人の中で、以下のような人も催眠術をかけられるようになりました。
・小学校4年生の女の子が、たった15分でお母さんに催眠術をかけた。
・65歳の男性が、たった二日間で催眠術を習得し、50人以上に催眠術をかけた。
このことから、年齢や性別を問わずに、催眠術は誰でも習得できる技術と言えます。
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いかがでしたか？催眠術は「胡散臭い」「ヤラセ」など、間違った偏見を持たれがちですが、実際のところは心理学と脳科学の応用で、人の心の悩みを解消したり、日常生活の質を上げられるツールです。
少しでも興味を持たれた方や、刺激的な日々を送りたい方、ぜひ催眠術を学んでみてはいかがでしょうか。
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【ライタープロフィール】
催眠先生Dai
2019年、TBS『櫻井・有吉THE夜会』にて『催眠術界の若き天才』として、『Dai』の名前でデビュー。 イケメンすぎる催眠術師としても話題を集めた。
その後、はじめしゃちょー、那須川天心、さまぁ〜ず、GENERATIONSなど、数々の著名人に催眠術をかけ、バラエティ番組やYouTubeを中心に活躍中。
✔︎催眠術をかけた人数は50万人以上。
✔︎メディア出演回数は100回以上。
また2021年、催眠療法界の世界最大級組織「NGH米国催眠士協会」の公式資格を取得し、実力のある催眠療法士としても、今注目を集めている。