催眠療法でグループセッション（集団催眠）を活用する
- 8月9日
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催眠療法は個人セッションが一般的ですが、グループセッション（集団催眠）という形式も存在します。複数人が同時に催眠誘導を受けるこの形式は、ワークショップ・研修・講演などで活用され、個人セッションとは異なる独自の効果と特徴を持ちます。
グループ催眠セッションとは
グループ催眠は5〜30名程度が同時に誘導を受けるセッションです。催眠師が全員共通の誘導・暗示・イメージワークを行います。個人の深い問題解決よりも、ストレス解消・モチベーション向上・リラクゼーション・自己肯定感の向上などの共通テーマを扱うことが多いです。
グループ催眠のメリット
費用が個人セッションより低い：より多くの人が体験しやすい
集団の場のエネルギー：同じ体験を共有する人たちの存在が、安心感と相乗効果をもたらす
催眠への入門体験として最適：「どんなものか試してみたい」という初心者に向いている
企業研修・チームビルディングへの応用：職場のストレス管理・モチベーション向上研修として活用できる
グループ催眠のデメリット・限界
個人の深い問題には対応しにくい：全員への共通の暗示のため、個別の問題への特化が難しい
周囲の目が気になる人は入りにくい：他の参加者の存在が気になって深くリラックスできない場合がある
プライバシーの確保が難しい：個人的な問題を扱いたい場合は個人セッションが向いている
グループセッション・個人セッションのどちらが向いているか、LINEからご相談ください。